
Herbstlicher Gemüsesalat mit Feta
45 min
Unter einer Stunde

Knuspr-Küche
Zubereitungsmethode
Zutatenübersicht
- 500 g Hokkaido-Kürbis
- 300 g Zucchini
- 250 g Rosenkohl
- 400 g rote Paprika
- 160 g gelbe Paprika
- 250 g Kirschtomaten
- 100 g Rucola
- 15 ml Olivenöl extra nativ
- 100 g Feta
- 1 Prise Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer gemahlen
- 100 g saure Sahne
- 5 g Knoblauchpulver
Das Gemüse waschen und putzen. Die Zucchini längs halbieren und in Scheiben schneiden. Den Hokkaido-Kürbis halbieren, die Kerne entfernen und in ca. 1 cm breite Spalten schneiden. Den Rosenkohl halbieren. Die Paprika entkernen und in Viertel oder mundgerechte Stücke schneiden.
Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Das vorbereitete Gemüse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Mit Salz und Pfeffer würzen, mit Olivenöl beträufeln und im Ofen ca. 25–30 Minuten rösten, bis es gar und leicht gebräunt ist.
Das geröstete Gemüse kurz abkühlen lassen, dann mit dem frischen Rucola und dem zerbröckelten Feta vermengen. Für den Dip die saure Sahne mit dem Knoblauchpulver glatt rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Salat zusammen mit dem Dip servieren.
Zutaten
Nährwerte
Wir empfehlen auch
Alles anzeigenLinsensalat mit Feta | Mediterran & Gesund
Knuspr-KücheMexikanischer Salat mit Kaktusfeigen
Knuspr-KücheGreen Goddess Salat | Knackig & Gesund
Knuspr-KücheGrünkohlsalat mit Pekannüssen und Ziegenkäse
Knuspr-KücheBärlauchpesto mit Pinienkernen
Knuspr-KücheWassermelonensalat mit Feta
Knuspr-KücheCaesar Salad | Das kanadische Original
Knuspr-Küche


































































































