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Hähnchenschenkelsteaks mit Kräuterbutter

30 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:1,76 €
Zutaten

Zubereitungsmethode

1

Das Hähnchenfleisch in eine mittelgroße Schüssel geben und mit Kräutern der Provence, Salz und Pfeffer würzen.

2

Eine Pfanne erhitzen, das gewürzte Fleisch hineingeben und 5–7 Minuten bei starker Hitze anbraten, damit das Fett aus der Haut langsam austritt. Bei Bedarf die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren.

3

Sobald das Fett ausgetreten ist, das Fleisch wenden, 2 EL Öl in die Pfanne geben und das Fleisch weitere 6–7 Minuten bei mittlerer Hitze braten.

Nährwerte

Energie
1359.8 kJ325 kCal
Fett
22 g
Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
28 g