
Hähnchenschenkelsteaks mit Kräuterbutter
30 min
Unter einer Stunde

Knuspr-Küche
Zutaten
Preis pro Portion:1,76 €
Zutaten
Zubereitungsmethode
1
Das Hähnchenfleisch in eine mittelgroße Schüssel geben und mit Kräutern der Provence, Salz und Pfeffer würzen.
2
Eine Pfanne erhitzen, das gewürzte Fleisch hineingeben und 5–7 Minuten bei starker Hitze anbraten, damit das Fett aus der Haut langsam austritt. Bei Bedarf die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren.
3
Sobald das Fett ausgetreten ist, das Fleisch wenden, 2 EL Öl in die Pfanne geben und das Fleisch weitere 6–7 Minuten bei mittlerer Hitze braten.
Nährwerte
Energie
1359.8 kJ325 kCalFett
22 gKohlenhydrate
2 gEiweiß
28 g