
Cremiger Avocado-Aufstrich mit frischen Kräutern
15 min
Schnell

Knuspr-Küche
Zutaten
Preis pro Portion:0,65 €
Zutaten
Gewürze & Vorratsschrank
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause
Zubereitungsmethode
1
Die Avocados halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Das Fruchtfleisch zusammen mit der Mayonnaise in ein hohes Gefäß geben und mit einem Stabmixer cremig pürieren.
2
Die rote Zwiebel schälen und sehr fein würfeln. Den Knoblauch ebenfalls schälen und durch eine Presse direkt zur Avocado-Masse geben. Die feinen Zwiebelwürfel unterrühren.
3
Je nach Geschmack 1–2 Esslöffel Zitronensaft hinzufügen. Die frischen Kräuter (Basilikum und Petersilie) waschen, trocken schütteln, fein hacken und unter den Aufstrich mischen.
Tipp vom Chefkoch
Für eine extra frische Note können Sie auch etwas Zitronenabrieb hinzufügen. Der Zitronensaft verhindert zudem, dass der Aufstrich schnell braun wird.
Nährwerte
Energie
690.36 kJ165 kCalFett
15 gKohlenhydrate
4 gEiweiß
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