
Hähnchen-Tacos mit Rotkohlsalat und Avocado
45 min
Unter einer Stunde

Knuspr-Küche
Zutaten
Preis pro Portion:4,71 €
Zutaten
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Zubereitungsmethode
Zutatenübersicht
- 400 g Hähnchenbrustfilet
- 200 g Taco-Shells aus Mais
- 1 Prise eingelegte Jalapeños
- 1 Handvoll frischer Koriander
- 190 g Schmand
- 2 EL Limettensaft
- 2 EL Olivenöl extra nativ
- 500 g Rotkohl (fein geschnitten)
- 2 Frühlingszwiebeln (in feine Ringe geschnitten)
- 1 Avocado
- 1 Prise Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer gemahlen
- 1 Handvoll Parmigiano Reggiano (optional)
1
Für das Dressing den Koriander mit Schmand, Limettensaft und Olivenöl in einem Mixer glatt pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
2
Die Hähnchenbrust in Streifen schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne goldbraun anbraten.
3
In einer großen Schüssel den fein geschnittenen Rotkohl mit den Jalapeños, den Frühlingszwiebelringen und dem Koriander-Dressing vermengen. Etwa 15 Minuten ziehen lassen. Das gebratene Hähnchen hinzufügen und unterheben. Die Mischung in den Taco-Shells anrichten und mit Avocadoscheiben sowie nach Belieben mit Parmigiano Reggiano garnieren.
Nährwerte
Energie
1338.88 kJ320 kCalFett
18 gKohlenhydrate
25 gEiweiß
22 g