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Falafel in Tortilla mit Chili-Limetten-Mayonnaise

50 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:4,68 €
Zutaten für Falafel
Zutaten für die Mayonnaise
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Zubereitungsmethode

1

Die getrockneten Kichererbsen 12 Stunden vor der Zubereitung in reichlich Wasser einweichen.

2

Anschließend die Kichererbsen gründlich abspülen und abtropfen lassen.

3

Die Kichererbsen zusammen mit der fein gehackten Zwiebel und dem gepressten Knoblauch fein mixen. Die Gewürze und den gehackten frischen Koriander unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Tipp vom Chefkoch

Servieren Sie die Falafel-Wraps mit zusätzlichen frischen Kräutern oder eingelegtem Gemüse für noch mehr Geschmack.

Nährwerte

Energie
1317.96 kJ315 kCal
Fett
15 g
Kohlenhydrate
35 g
Eiweiß
12 g