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Knusprige Frühlingsrollen mit Gemüse-Füllung

55 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Knusprig, frisch und voller asiatischer Aromen: Diese selbstgemachten Frühlingsrollen sind der perfekte vegetarische Snack oder Vorspeise. Mit einer knackigen Gemüsefüllung aus Weißkohl, Karotten und Zucchini sowie einem würzigen Dip aus Ketchup, Koriander und Chili bringen sie authentischen Genuss direkt in deine Küche. Einfach zu rollen, goldbraun frittiert und unwiderstehlich lecker!

Zubereitungsmethode

Zubereitung der Dip-Sauce

1

Für die Sauce Ketchup, geriebene Salatgurke, 1 EL geriebene Karotten, 1 EL gehackten Koriander, fein gehackte Chili, Minzstreifen und Reisessig in einer kleinen Schüssel gut vermischen und beiseite stellen.

Zubereitung der Füllung und Rollen

1

Zucchini waschen, entkernen und in feine Streifen schneiden. Die restlichen Karotten schälen und ebenfalls in feine Streifen schneiden. Rote Zwiebel und Weißkohl in sehr feine Streifen schneiden. Alles in einer Schüssel mit Sojasauce, Austernsauce, Sesamöl, Zucker, Salz und Pfeffer kräftig durchkneten. In einem Sieb 8 Minuten abtropfen lassen.

2

Frühlingszwiebeln und den restlichen Koriander fein hacken und unter das abgetropfte Gemüse mischen.

Zutaten

Preis pro Portion:1,23 €
ZUTATEN

Nährwerte

Energie
606.68 kJ145 kCal
Fett
6 g
Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
3 g

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