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Vitamin-Smoothie mit Ingwer & Kurkuma

5 min

Schnell

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zubereitungsmethode

Zutatenübersicht

  • 1 Bio Orange
  • 1 Banane
  • 1 Karotte
  • 1,5 TL Ingwer gemahlen
  • 0,5 TL Kurkuma gemahlen
1

Die Orange und die Banane schälen. Die Karotte gründlich waschen (oder schälen) und alles in grobe Stücke schneiden.

2

Das vorbereitete Obst und Gemüse in einen Mixer geben. Den gemahlenen Ingwer und das Kurkumapulver hinzufügen.

3

Alle Zutaten auf höchster Stufe mixen, bis der Smoothie eine vollkommen glatte und cremige Konsistenz erreicht hat. Sofort genießen!

Tipp vom Chefkoch

Für eine extra erfrischende Note kannst du ein paar Eiswürfel mitmixen oder die Banane vorher in Scheiben einfrieren.

Zutaten

Preis pro Portion:9,26 €
Zutaten

Nährwerte

Energie
774.04 kJ185 kCal
Fett
1 g
Kohlenhydrate
42 g
Eiweiß
3 g