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Vitamin-Smoothie mit Ingwer & Kurkuma
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5 min
Schnell
Knuspr-Küche
Dieser leuchtend orangefarbene Vitamin-Smoothie ist die perfekte Immun-Booster-Kombination für einen energiegeladenen Start in den Tag. Die Süße von Banane und Orange harmoniert wunderbar mit der frischen Note von Karotten, während Ingwer und Kurkuma für eine angenehme Würze und wertvolle Nährstoffe sorgen. In nur 5 Minuten zubereitet, ist dieser Drink ein echtes Kraftpaket aus dem Mixer.
Zutaten
Zubereitungsmethode
Zutatenübersicht
- 1 Bio Orange
- 1 Banane
- 1 Karotte
- 1,5 TL Ingwer gemahlen
- 0,5 TL Kurkuma gemahlen
Die Orange und die Banane schälen. Die Karotte gründlich waschen (oder schälen) und alles in grobe Stücke schneiden.
Das vorbereitete Obst und Gemüse in einen Mixer geben. Den gemahlenen Ingwer und das Kurkumapulver hinzufügen.
Alle Zutaten auf höchster Stufe mixen, bis der Smoothie eine vollkommen glatte und cremige Konsistenz erreicht hat. Sofort genießen!
Tipp vom Chefkoch
Für eine extra erfrischende Note kannst du ein paar Eiswürfel mitmixen oder die Banane vorher in Scheiben einfrieren.
Nährwerte
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