Vitamin-Smoothie mit Ingwer & Kurkuma
5 min
Schnell
Knuspr-Küche
Zutaten
Preis pro Portion:9,48 €
Zutaten
Zubereitungsmethode
Zutatenübersicht
- 1 Bio Orange
- 1 Banane
- 1 Karotte
- 1,5 TL Ingwer gemahlen
- 0,5 TL Kurkuma gemahlen
1
Die Orange und die Banane schälen. Die Karotte gründlich waschen (oder schälen) und alles in grobe Stücke schneiden.
2
Das vorbereitete Obst und Gemüse in einen Mixer geben. Den gemahlenen Ingwer und das Kurkumapulver hinzufügen.
3
Alle Zutaten auf höchster Stufe mixen, bis der Smoothie eine vollkommen glatte und cremige Konsistenz erreicht hat. Sofort genießen!
Tipp vom Chefkoch
Für eine extra erfrischende Note kannst du ein paar Eiswürfel mitmixen oder die Banane vorher in Scheiben einfrieren.
Nährwerte
Energie
774.04 kJ185 kCalFett
1 gKohlenhydrate
42 gEiweiß
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30 min
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