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Cremiges Bananen-Parfait

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:1,58 €
Hauptzutaten
Puddingschicht
Haferflockenschicht

Zubereitungsmethode

1

Zuerst die Puddingschicht vorbereiten: In einem kleinen Topf Milch, Puddingpulver und Rohrzucker mischen. Unter ständigem Rühren bei mittlerer Hitze 2-3 Minuten köcheln lassen, bis die Masse eindickt. Den Topf vom Herd nehmen und den Magerquark mit einem Schneebesen unterrühren. Die Oberfläche direkt mit Frischhaltefolie abdecken (um Hautbildung zu vermeiden) und für 30-60 Minuten im Kühlschrank abkühlen lassen.

2

In der Zwischenzeit die Bananen schälen und in ca. 4 mm dicke Scheiben schneiden. In einer Schüssel alle Zutaten für die Haferflockenschicht vermengen. Die Mischung auf zwei Gläser (je ca. 250 ml) verteilen.

3

Den abgekühlten Pudding aus dem Kühlschrank nehmen, die Folie entfernen und nochmals kurz mit dem Schneebesen aufschlagen. Die Hälfte des Puddings in die Gläser auf die Haferflocken geben. Darauf die Hälfte der Bananenscheiben verteilen. Den restlichen Pudding darübergeben und mit den restlichen Bananen abschließen.

Tipp vom Chefkoch

Für extra Crunch können Sie die Haferflockenmischung kurz in einer Pfanne anrösten, bevor Sie sie in die Gläser füllen.

Nährwerte

Energie
2029.24 kJ485 kCal
Fett
12 g
Kohlenhydrate
75 g
Eiweiß
18 g