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Waldorf-Salat mit Putenbrust

(0)

45 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Dieser Waldorf-Salat mit saftiger Putenbrust ist die perfekte Kombination aus knackigem Staudensellerie, süß-säuerlichen Äpfeln und edlen Nüssen. Ein leichter, aber sättigender Klassiker der amerikanischen Küche, der durch das Grillfleisch und karamellisierte Walnüsse ein besonderes Upgrade erhält. Ideal als gesundes Mittagessen oder leichtes Abendessen in weniger als 45 Minuten!

Zubereitungsmethode

1

Die Putenbrust waschen, trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Pfanne oder auf dem Grill ca. 8–10 Minuten pro Seite goldbraun braten, bis sie durchgegart ist. Das Fleisch abkühlen lassen und in feine Streifen schneiden.

2

In der Zwischenzeit den Staudensellerie waschen, ggf. entfädeln und in feine Scheiben schneiden. Die Äpfel entkernen, würfeln und sofort mit der Hälfte des Zitronensafts beträufeln, damit sie nicht braun werden. Die Weintrauben halbieren.

3

In einer kleinen Pfanne den Rohrohrzucker mit einem Spritzer Wasser schmelzen lassen. Sobald ein helles Karamell entsteht, die Walnusskerne darin kurz wenden und auf Backpapier auskühlen lassen.

Zutaten

Preis pro Portion:4,62 €
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
2029.24 kJ485 kCal
Fett
35 g
Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
28 g

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