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Türkischer Batırık | Anatolischer Bulgursalat mit Tahin & Erdnüssen

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25 min

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Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Würziger anatolischer Bulgursalat mit feinem Sesam-Tahin, knackig gerösteten Erdnüssen, frischer Gurke, Tomaten und aromatischen Kräutern. Ein veganer, proteinreicher Hauptspeisensalat voller Frische und nussigem Aroma.

Zutaten

Preis pro Portion:4,52 €
Zutaten für den Salat
Dressing & Gewürze
Wahrscheinlich hast du zu Hause

Zubereitungsmethode

Vorbereitung

1

Den feinen Bulgur in eine hitzebeständige Schüssel geben und mit ca. 250 ml kochendem Wasser übergießen. Die Schüssel abdecken und den Bulgur für etwa 10 bis 15 Minuten quellen lassen, bis er weich ist und das Wasser vollständig aufgesaugt hat. Anschließend mit einer Gabel auflockern.

2

Die ungesalzenen Erdnüsse in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze für 3 bis 4 Minuten goldbraun anrösten, bis sie duften. Aus der Pfanne nehmen, kurz abkühlen lassen und grob hacken oder im Mörser leicht zerstoßen.

Salatbasis kneten

1

Das Tomatenmark, die feine Sesampaste (Tahini), gemahlenen Kreuzkümmel, Chiliflocken, Salz und frisch gemahlenen Pfeffer zum noch lauwarmen Bulgur geben. Alles mit den Händen oder einem Löffel für 2 bis 3 Minuten gründlich verkneten, sodass sich die Aromen verbinden und der Bulgur eine sämige, aromatische Konsistenz erhält.

Tipp vom Chefkoch

Traditionell aus Mersin und Karaman: Batırık wird in der Region Mersin oft als herzhafter Snack oder Hauptgericht serviert. Im Sommer wird er gerne auch mit kaltem Wasser und Eiswürfeln als kühle Erfrischungssuppe genossen.

Meal-Prep & Haltbarkeit: Der Salat lässt sich hervorragend am Vortag vorbereiten und zieht im Kühlschrank schön durch. Erdnüsse am besten erst kurz vor dem Verzehr überstreuen, damit sie herrlich knackig bleiben.

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