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Zutaten

  • 600 g Rinder-Beiried im Ganzen
  • 1 EL Olivenöl extra nativ
  • 30 g Dijonsenf
  • 17 g Salz (für Fleisch und Bohnen)
  • 2 TL Bunter Pfeffer
  • 500 g Grüne Bohnen
  • 3 TL Reisessig (als Ersatz für Ume-Essig)
  • Wildpreiselbeeren (Glas) nach Belieben

Vorbereitung & Fleisch braten

  • 1
    Nehmen Sie das Fleisch eine Stunde vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank, damit es Zimmertemperatur annimmt. Den bunten Pfeffer in einem Mörser grob zerstoßen.
  • 2
    Das Fleisch parieren (von Sehnen und Häuten befreien) und mit Küchengarn in Form binden. Rundherum kräftig salzen (ca. 2 TL) und großzügig mit dem zerstoßenen Pfeffer einreiben.
  • 3
    Den Backofen auf 140 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
  • 4
    Eine Pfanne stark erhitzen, das Olivenöl hineingeben und das Fleisch von allen Seiten scharf anbraten (ca. 1-2 Minuten pro Seite), bis es eine schöne Farbe hat.
  • 5
    Das Fleisch in eine Auflaufform oder einen Bräter legen und rundherum großzügig mit Dijon-Senf bestreichen. Ein Fleischthermometer in die dickste Stelle stecken. Im Ofen ca. 40 Minuten garen, bis eine Kerntemperatur von 50-55 °C (für Medium-Rare) erreicht ist.
  • 6
    Das Roastbeef aus dem Ofen nehmen und vor dem Anschneiden mindestens 10 Minuten ruhen lassen. Anschließend in sehr feine Scheiben schneiden.

Bohnen zubereiten & Anrichten

  • 1
    Während das Fleisch ruht, die Bohnen waschen, die Enden kappen und in kochendem Wasser oder über Dampf ca. 7 Minuten bissfest garen. Sofort in Eiswasser abschrecken, um die grüne Farbe zu erhalten. Abtropfen lassen, mit Reisessig (oder Ume-Essig) beträufeln und mit einer Prise Salz abschmecken.
  • 2
    Das aufgeschnittene Roastbeef zusammen mit den lauwarmen Bohnen und einem Klecks Wildpreiselbeeren servieren.
Knuspr-Küche
Tipp: Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um den perfekten Garpunkt zu treffen. Bei 54 °C Kerntemperatur ist das Roastbeef ideal rosa (medium-rare). Lassen Sie das Fleisch nach dem Garen unbedingt ruhen, damit sich der Fleischsaft setzen kann.

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