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Saftige Rinderfrikadellen mit Majoran

45 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:0,85 €
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Zubereitungsmethode

1

In einer großen Schüssel das Rinderhackfleisch mit dem Ei, Paprikapulver, getrocknetem Majoran, Dijonsenf, Paniermehl und dem gepressten Knoblauch vermengen. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen.

2

Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und 1 EL Rapsöl hineingeben. Die fein gewürfelte Zwiebel darin ca. 8–10 Minuten glasig dünsten, bis sie weich ist.

3

Die gedünsteten Zwiebeln zur Fleischmasse in die Schüssel geben und alles gut verkneten. Aus der Masse 6 gleich große Frikadellen formen.

Nährwerte

Energie
1192.44 kJ285 kCal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
12 g
Eiweiß
22 g