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Rindfleisch-Pfanne mit Brokkoli und Paprika

(0)

25 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Genießen Sie diese schnelle und gesunde asiatische Rindfleisch-Pfanne mit knackigem Brokkoli und Paprika. In nur 25 Minuten zaubern Sie ein aromatisches Gericht mit saftigem Rinderhackfleisch, verfeinert mit einer würzigen Sauce und Sesam. Perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen!

Zubereitungsmethode

1

Mischen Sie zuerst das Rinderhackfleisch mit 20 ml Sojasauce und 1 EL Lebkuchengewürz. Lassen Sie es kurz ziehen.

2

Waschen und schneiden Sie das Gemüse: Den Brokkoli in kleine Röschen teilen, die Paprika in Streifen schneiden, die Zwiebel in feine Halbringe und die Frühlingszwiebeln in ca. 2 cm lange Stücke schneiden. Den Knoblauch pressen oder fein hacken.

3

Erhitzen Sie 3 EL Rapsöl in einer großen Pfanne oder einem Wok. Braten Sie das gewürzte Fleisch bei hoher Hitze für ca. 5–8 Minuten scharf an. Mit einer Prise Salz abschmecken. Nehmen Sie das Fleisch anschließend aus der Pfanne und stellen Sie es beiseite.

Tipp vom Chefkoch

Servieren Sie dieses Gericht mit Basmatireis oder Jasminreis für ein authentisches asiatisches Erlebnis.

Zutaten

Preis pro Portion:4,91 €
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
1736.36 kJ415 kCal
Fett
22 g
Kohlenhydrate
25 g
Eiweiß
28 g

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