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Straußensteak mit Pilzen, Gemüse und karamellisierten Schalotten

45 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zubereitungsmethode

1

Nehmen Sie die Straußensteaks etwa 30 Minuten vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank, damit sie Zimmertemperatur annehmen können. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen.

2

Paprika und Zucchini in breite Streifen schneiden. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Gemüse darin bei hoher Hitze goldbraun anbraten. Nur wenige Minuten braten, damit das Gemüse knackig bleibt. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Schalotten schälen und halbieren. In einer weiteren Pfanne 1 EL Butter schmelzen, Schalotten hinzufügen und mit braunem Zucker bestreuen. Bei schwacher Hitze karamellisieren lassen, dabei gelegentlich umrühren. Beiseite stellen. In derselben Pfanne die restliche Butter erhitzen und die Pilze anbraten, bis sie weich sind. Mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen.

3

Für die Sauce Rotwein und Rinderfond in einem kleinen Topf auf die Hälfte einkochen lassen. Speisestärke mit etwas kaltem Wasser anrühren, in die Sauce geben und kurz aufkochen, bis sie bindet. Dijonsenf und Honig einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Tipp vom Chefkoch

Straußenfleisch ist sehr mager und sollte nicht zu lange gebraten werden, da es sonst trocken wird. Medium-Rare ist die ideale Garstufe.

Zutaten

Preis pro Portion:21,28 €
Zutaten
Zutaten für die Sauce
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
1882.8 kJ450 kCal
Fett
20 g
Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
45 g