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Knuspriges Ofen-Kichererbsen-Curry | Cremig & aromatisch

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30 min

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Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Knuspriges Aromenwunder aus Indien: Im Ofen würzig geröstete Kichererbsen treffen auf eine samtige Tomaten-Kokos-Sauce mit Ingwer, Kreuzkümmel und Garam Masala. Serviert auf duftendem Basmatireis mit frischem Koriander und Limette.

Zutaten

Preis pro Portion:1,74 €
Hauptzutaten
Gewürze & Vorrat
Beilage & Garnitur
Wahrscheinlich hast du zu Hause

Zubereitungsmethode

Ofen-Kichererbsen & Reis vorbereiten

1

Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die Kichererbsen in ein Sieb abgießen, gründlich mit kaltem Wasser abspülen und mit einem Küchentuch sehr gut trocken tupfen – je trockener sie sind, desto knuspriger werden sie beim Rösten.

2

Die Kichererbsen auf dem Backblech verteilen, mit 1 EL Pflanzenöl beträufeln und mit je der Hälfte des Garam Masala, Kreuzkümmels und einer Prise feinem Speisesalz vermengen. Im Ofen auf mittlerer Schiene ca. 20 Minuten goldbraun und knusprig rösten.

3

Währenddessen den Basmatireis in einem feinen Sieb waschen, bis das Wasser klar abläuft. Anschließend mit 600 ml leicht gesalzenem Wasser in einem Topf aufkochen, abdecken und bei schwacher Hitze ca. 12 Minuten sanft gar ziehen lassen.

Tipp vom Chefkoch

Für extra Knusprigkeit: Die Kichererbsen nach dem Abspülen auf einem sauberen Küchentuch wälzen, um auch die losen Häutchen zu entfernen – so werden sie im Ofen besonders kross!

Perfekt für Meal-Prep: Die Currysauce lässt sich hervorragend vorkochen und einfrieren. Die Kichererbsen einfach frisch im Ofen rösten und direkt vor dem Servieren dazugeben.

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