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Buffalo Blumenkohl Wings mit Joghurt-Dip

5

(1)

50 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Diese knusprigen Buffalo Blumenkohl Wings sind die perfekte vegetarische Alternative zu klassischen Chicken Wings. Außen würzig-scharf durch die Sriracha-Glasur und innen zart, werden sie im Ofen fettarm gebacken. Serviert mit einem kühlen Knoblauch-Joghurt-Dip und frischer Petersilie sind sie ein idealer Snack für den nächsten Fernsehabend oder eine tolle Beilage.

Zutaten

Preis pro Portion:6,87 €
Zutaten
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Zubereitungsmethode

Vorbereitung und Backen

1

Den Backofen auf 235 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Den Blumenkohl in mundgerechte Röschen teilen.

2

In einer großen Schüssel Mehl, Paprikapulver, Knoblauchpulver und eine Prise Salz vermischen. Das Wasser hinzufügen und zu einem glatten, dickflüssigen Teig verrühren. Die Blumenkohlröschen dazugeben und gründlich wenden, bis sie vollständig mit dem Teig überzogen sind.

3

Die Röschen mit ausreichend Abstand auf dem Backblech verteilen. Im vorgeheizten Ofen ca. 25 Minuten backen, dabei nach der Hälfte der Zeit einmal wenden, damit sie von allen Seiten knusprig werden.

Nährwerte

Energie
2029.24 kJ485 kCal
Fett
28 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
12 g

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