
Italienische Caponata | Gesund & Leicht
45 min
Unter einer Stunde

Knuspr-Küche
Zubereitungsmethode
Vorbereitung & Backen
1
Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Die Aubergine in dicke Scheiben schneiden, salzen und einige Minuten ruhen lassen. Dann das Wasser mit einem Papiertuch abtupfen und die Aubergine in Würfel schneiden.
2
Zucchini, Zwiebel, Paprika und Staudensellerie waschen, putzen und ebenfalls in Würfel schneiden. Knoblauchzehen und Oliven in Scheiben schneiden. Die Kirschtomaten halbieren.
3
Ein Backblech mit Backpapier auslegen und das vorbereitete Gemüse darauf verteilen. Mit Olivenöl beträufeln, salzen und im Ofen ca. 20 Minuten backen, bis das Gemüse weich ist.
Zutaten
Preis pro Portion:6,57 €
Zutaten
Zubehör
Beilage
Nährwerte
Energie
2029.24 kJ485 kCalFett
28 gKohlenhydrate
35 gEiweiß
22 g