Navigation überspringen

Italienische Caponata | Gesund & Leicht

45 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zubereitungsmethode

Vorbereitung & Backen

1

Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Die Aubergine in dicke Scheiben schneiden, salzen und einige Minuten ruhen lassen. Dann das Wasser mit einem Papiertuch abtupfen und die Aubergine in Würfel schneiden.

2

Zucchini, Zwiebel, Paprika und Staudensellerie waschen, putzen und ebenfalls in Würfel schneiden. Knoblauchzehen und Oliven in Scheiben schneiden. Die Kirschtomaten halbieren.

3

Ein Backblech mit Backpapier auslegen und das vorbereitete Gemüse darauf verteilen. Mit Olivenöl beträufeln, salzen und im Ofen ca. 20 Minuten backen, bis das Gemüse weich ist.

Zutaten

Preis pro Portion:6,57 €
Zutaten
Zubehör
Beilage

Nährwerte

Energie
2029.24 kJ485 kCal
Fett
28 g
Kohlenhydrate
35 g
Eiweiß
22 g