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Sardische Minestrone

5

(1)

120 min

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:42,62 €
Zutaten
Wahrscheinlich hast du zu Hause

Zubereitungsmethode

1

Hülsenfrüchte einweichen: Favabohnen, Borlottibohnen und Kichererbsen 8–16 Stunden (über Nacht) in reichlich Wasser einweichen. Anschließend abgießen und gut abspülen.

2

Gemüse anschwitzen: 3 EL Olivenöl in einem großen Suppentopf erhitzen. Zwiebel, Karotten und Sellerie ca. 5 Minuten weich dünsten. Knoblauch zugeben und 20 Sekunden mitrühren.

3

Tomaten, Kartoffeln, Fenchel, Kräuter und die abgetropften Hülsenfrüchte hinzufügen. Mit 6–8 Tassen Wasser auffüllen, sodass alles etwa 2–3 cm bedeckt ist. Aufkochen, dann offen ca. 1,5 Stunden sanft köcheln lassen, bis die Bohnen weich sind. Bei Bedarf Wasser nachgießen.

Nährwerte

Energie
2447.64 kJ585 kCal

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