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Waldbeeren-Smoothie-Bowl

Name: Waldbeeren-Smoothie-Bowl
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Deutsche Küche
Ingredients: 150 g Banane; 300 g TK-Waldbeeren Mischung; 50 ml Milch 1,5% Fett; 80 g Erdbeeren frisch; 30 g Haferflocken zart; 30 g Heidelbeeren frisch; 10 g Chiasamen

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10 min

Schnell

Knuspr-Küche

Diese farbenfrohe Smoothie-Bowl ist eine wahre Vitaminbombe und der perfekte Start in den Tag. Die Kombination aus tiefgekühlten Waldbeeren, cremiger Banane und knusprigen Toppings wie Haferflocken und Chiasamen sorgt für langanhaltende Energie und puren Genuss. In nur 10 Minuten zubereitet, ist sie ideal für ein gesundes Frühstück oder einen erfrischenden Snack zwischendurch.

Zutaten

Preis pro Portion:1,23 €

Zutaten

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Banane 150 g Banane

Gefrorene Waldbeeren (Acai-Alternative) 300 g TK-Waldbeeren Mischung

Vollmilch 3,5% Fett 50 ml Milch 1,5% Fett

Erdbeeren 80 g Erdbeeren frisch

Haferflocken 30 g Haferflocken zart

Pflaumen frisch 500g 30 g Heidelbeeren frisch

Chiasamen 10 g Chiasamen

Zubereitungsmethode

Zutatenübersicht

150 g Banane
300 g TK-Waldbeeren Mischung
50 ml Milch 1,5% Fett
80 g Erdbeeren frisch
30 g Haferflocken zart
30 g Heidelbeeren frisch
10 g Chiasamen

Die Banane schälen, in kleinere Stücke schneiden und in einen Standmixer geben. Die gefrorenen Waldbeeren und die Milch hinzufügen und alles zu einer glatten, cremigen Masse mixen.

Die Smoothie-Mischung auf zwei Schüsseln verteilen. Die frischen Erdbeeren in feine Scheiben schneiden. Jede Portion mit den Erdbeerscheiben, Haferflocken, frischen Heidelbeeren und Chiasamen garnieren.

Die fertigen Smoothie-Bowls sofort servieren und genießen.