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Merluza en Salsa Verde | Spanischer Seehecht
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25 min
Schnell

Knuspr-Küche
Zartes Fischfilet in einer herrlich aromatischen, spanischen Petersilien-Weißwein-Sauce mit süßen Erbsen. Ein traditionsreiches baskisches Fischgericht (Merluza en Salsa Verde), das in unter 30 Minuten gelingt und das Beste der iberischen Meeresküche auf den Tisch bringt.
Zubereitungsmethode
Vorbereitung
Zwiebel und Knoblauchzehen fein hacken. Die frische glatte Petersilie gründlich waschen, trocken schütteln und die Blätter sehr fein wiegen. Die Fischfilets trocken tupfen, von beiden Seiten mit etwas Salz und Pfeffer würzen und leicht im Mehl wenden (überschüssiges Mehl vorsichtig abklopfen).
Zubereitung
In einer weiten Pfanne das native Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen. Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch hineingeben und sanft 3–4 Minuten glasig anschwitzen, ohne dass sie bräunen.
Mit dem trockenen Weißwein ablöschen und für ca. 2 Minuten einkochen lassen, bis der Alkohol verdampft ist. Anschließend die Gemüsebrühe und die gehackte Petersilie einrühren, sodass eine leuchtend grüne Sauce entsteht.
Tipp vom Chefkoch
Für den authentisch spanischen Geschmack eignet sich ein trockener Weißwein wie Verdejo oder Rueda besonders gut.
Achte darauf, die Petersilie erst kurz vor Zugabe der Flüssigkeit fein zu hacken, damit ihre frische grüne Farbe und ätherischen Öle optimal erhalten bleiben.
Zutaten
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