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Grüne Bohnen mit Speck und Mandeln

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25 min

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Knackige grüne Bohnen treffen auf herzhaften Speck, aromatische Schalotten und goldbraun geröstete Mandelblättchen. Diese schnelle Beilage ist in weniger als 30 Minuten zubereitet und passt perfekt zu Fleischgerichten oder als leichter Abendsnack. Ein Hauch von Honig und Weißweinessig sorgt für die ideale Balance zwischen Süße und Säure.

Zutaten

Preis pro Portion:3,17 €
Zutaten
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Zubereitungsmethode

1

Schalotten und Knoblauch schälen. Die Schalotten in halbe Ringe schneiden, 4 Knoblauchzehen in feine Scheiben schneiden und die restliche Zehe pressen. Die Bohnen waschen und die Enden abschneiden. Öl und Butter in einer Pfanne erhitzen und die Schalotten darin goldbraun dünsten. Knoblauchscheiben hinzufügen und kurz mitbraten, dann alles aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.

2

Den Speck in kleine Würfel schneiden und in der Pfanne knusprig anbraten. Schalotten und Knoblauch zurück in die Pfanne geben, die Bohnen hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.

3

Honig mit Weißweinessig mischen und zusammen mit dem gepressten Knoblauch und den Thymianzweigen unter die Bohnen rühren. Alles ca. 5-7 Minuten braten, bis die Bohnen gar, aber noch knackig sind.

Nährwerte

Energie
1192.44 kJ285 kCal
Fett
22 g
Kohlenhydrate
12 g
Eiweiß
8 g

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