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Salzige Dinkel-Cracker mit Mohn

(0)

60 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Diese knusprigen Dinkel-Cracker mit Buttermilch und Mohn sind der perfekte gesunde Snack für zwischendurch oder als Beilage zu einer Käseplatte. In weniger als einer Stunde zubereitet, bieten sie eine ballaststoffreiche Alternative zu gekauften Snacks und überzeugen durch ihre feine nussige Note.

Zutaten

Preis pro Portion:0,04 €
Zutaten
Zubehör
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Zubereitungsmethode

Zutatenübersicht

Zutaten
  • 200 g Dinkelvollkornmehl
  • 50 ml Olivenöl extra nativ
  • 110 ml Buttermilch
  • 1 EL Blaumohn
  • ½ TL Backpulver
  • ½ TL Salz
Zubehör
  • Backpapier
1

Alle Zutaten auf einer Arbeitsfläche vermengen und mit den Händen gründlich zu einem elastischen Teig verkneten.

2

Den Teig für 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.

3

Den Ofen auf 180 °C vorheizen. Den Teig auf einer bemehlten Fläche ca. 2 mm dick ausrollen. Dabei nur so viel Mehl verwenden, dass der Teig nicht klebt. Verschiedene Formen ausstechen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Im Ofen 18 - 20 Minuten goldbraun backen.

Tipp vom Chefkoch

Die Cracker schmecken hervorragend zu Hummus oder einem cremigen Kräuterquark.

Nährwerte

Energie
158.99 kJ38 kCal
Fett
2 g
Kohlenhydrate
5 g
Eiweiß
1 g

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