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Eier-Muffins mit getrockneten Tomaten und Lauch

45 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:4,53 €
Zutaten
Zubehör
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Zubereitungsmethode

Zutatenübersicht

Zutaten
  • 10 Stk Eier
  • 250 g Lauch / Porree
  • 210 g getrocknete Tomaten in Öl
  • 3 g Paprikapulver edelsüß
  • 1 Prise Muskatnuss gemahlen
  • 1 Handvoll Petersilie glatt frisch
  • 15 ml Olivenöl extra nativ
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer schwarz gemahlen
Zubehör
  • 12 Stk Muffinförmchen Papier
1

Den Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Den Lauch putzen und in feine Ringe schneiden. Zwei Drittel des Lauchs in einer Pfanne mit 1 EL Olivenöl goldbraun anbraten. Den restlichen Lauch beiseitelegen. Die getrockneten Tomaten gut abtropfen lassen (evtl. mit Küchenpapier abtupfen) und in feine Streifen schneiden.

2

In einer Schüssel alle Eier aufschlagen. Den gebratenen sowie den frischen Lauch, Paprikapulver, eine Prise Muskatnuss und die Tomatenstreifen hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vorsicht mit dem Salz, da die getrockneten Tomaten oft schon sehr würzig sind. Die gehackte Petersilie unterrühren und alles gut vermengen.

3

Eine Muffinform mit Papierförmchen auslegen (oder die Form einfetten) und die Eimasse gleichmäßig verteilen. Im Ofen für ca. 25–30 Minuten backen, bis die Muffins gestockt und leicht goldbraun sind. Warm oder kalt servieren.

Tipp vom Chefkoch

Für eine extra würzige Note können Sie etwas geriebenen Käse oder Feta unter die Eimasse mischen.

Nährwerte

Energie
481.16 kJ115 kCal
Fett
8 g
Kohlenhydrate
4 g
Eiweiß
7 g