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Geröstete Mandeln auf 2 Arten

25 min

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Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:3,60 €
Zutaten

Zubereitungsmethode

Zutatenübersicht

  • 400 g blanchierte Mandeln
  • 4 Zweige frischer Thymian
  • 4 TL BIO Zitronenabrieb
  • 2 EL Zitronensaft
  • 4 TL grobes Himalaya-Salz
  • 2 rote Cayenne-Chilischoten
  • 8 Knoblauchzehen
  • 2 EL Chiliöl
1

Für die Thymian-Zitronen-Variante: 200 g Mandeln in einer trockenen Pfanne ohne Fett rösten. Die abgezupften Thymianblättchen, Zitronenabrieb und die Hälfte des Salzes hinzufügen. Mit Zitronensaft beträufeln und unter ständigem Rühren goldbraun rösten. Aus der Pfanne nehmen und abkühlen lassen.

2

Für die Chili-Knoblauch-Variante: In einer zweiten Pfanne das Chiliöl erhitzen. Die Chilischoten in feine Ringe schneiden, den Knoblauch in dünne Scheiben hobeln und beides im Öl kurz anbraten. Die restlichen 200 g Mandeln hinzufügen und zusammen goldbraun rösten. Mit dem restlichen Salz abschmecken.

Tipp vom Chefkoch

Die Mandeln schmecken am besten, wenn sie noch leicht warm serviert werden. Sie lassen sich aber auch hervorragend in einem luftdichten Glas für einige Tage aufbewahren.

Nährwerte

Energie
1464.4 kJ350 kCal
Fett
30 g
Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
12 g