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Bananen-Haferflocken-Kekse mit Schokolade | Gesunder Snack

(0)

15 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Diese gesunden Bananen-Haferflocken-Kekse mit zartbitteren Schokoladenstücken sind der perfekte Snack für zwischendurch. Sie sind schnell zubereitet, kommen ohne raffinierten Zucker aus und liefern wertvolle Energie durch Haferflocken und reife Bananen. Ideal für die Brotdose oder als süße Belohnung zum Kaffee!

Zutaten

Preis pro Portion:0,23 €
Zutaten
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Zubereitungsmethode

1

Den Backofen auf 175–180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.

2

Die Banane schälen, in eine große Schüssel geben und mit einer Gabel fein zerdrücken. Die Zartbitterschokolade in kleine Stücke hacken und zur Banane geben. Haferflocken, Ei, Honig, Zimt, Natron, Vanilleextrakt, Maisstärke und eine Prise Salz hinzufügen und alles gründlich zu einem gleichmäßigen Teig vermengen.

3

Mit einem Löffel etwa 12 Teighäufchen auf das vorbereitete Blech setzen und zu Kreisen mit ca. 5 cm Durchmesser flach drücken. Das Blech in den Ofen schieben und die Kekse ca. 20–22 Minuten goldbraun backen.

Nährwerte

Energie
481.16 kJ115 kCal
Fett
4 g
Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
3 g

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