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Mediterrane Zitronen-Hähnchen-Pfanne | Schneller Sommergenuss
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20 min
Schnell

Knuspr-Küche
Saftiges Hähnchenbrustfilet trifft auf aromatische Kirschtomaten, sonnenverwöhnte Kalamata-Oliven und cremig geschmolzenen Feta. Verfeinert mit frischer Zitrone, Knoblauch und duftendem Basilikum ist dieses mediterrane Blitzgericht in nur 20 Minuten auf dem Tisch – perfekt für einen leichten, proteinreichen Sommerabend!
Zutaten
Zubereitungsmethode
Vorbereitung
Das Hähnchenbrustfilet unter kaltem Wasser abspülen, mit Küchenpapier trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Kirschtomaten waschen und halbieren. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Zitrone heiß abwaschen, etwas Schale fein abreiben und anschließend den Saft einer halben Zitrone auspressen.
Das Hähnchenfleisch in einer Schüssel mit 1 EL Olivenöl, dem getrockneten Oregano, Zitronenabrieb, der Hälfte des gehackten Knoblauchs sowie einer Prise Salz und Pfeffer vermengen und kurz ziehen lassen.
Zubereitung
In einer großen Pfanne das restliche Olivenöl (1 EL) auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen. Das marinierte Hähnchenfleisch hineingeben und von allen Seiten etwa 5–6 Minuten goldbraun und saftig anbraten.
Tipp vom Chefkoch
Tipp für noch mehr Frische: Du kannst das Gericht zusätzlich mit etwas geriebener Zitronenschale oder einer Prise Chiliflocken für eine feine Schärfe verfeinern.
Beilagen-Empfehlung: Dazu passt hervorragend knuspriges Ciabatta, griechisches Fladenbrot oder lockerer Basmati-Reis, um die köstliche mediterrane Sauce aufzutunken.
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