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Griechisches Hähnchen Saganaki | Schnell & Aromatisch
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25 min
Schnell

Knuspr-Küche
Zarte Hähnchenbruststücke in würziger Tomatensauce mit Kalamata-Oliven und cremig geschmolzenem Feta. In nur 25 Minuten zubereitet – ein mediterraner Hochgenuss für die schnelle Feierabendküche!
Zutaten
Zubereitungsmethode
Vorbereitung
Das Hähnchenbrustfilet trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die rote Zwiebel und die Knoblauchzehen fein hacken. Die frische Petersilie grob hacken und den Feta mit den Händen in grobe Stücke zerbröckeln.
Zubereitung
Das Olivenöl in einer großen Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen. Die Hähnchenstücke hineingeben, mit Speisesalz und schwarzem Pfeffer würzen und etwa 4–5 Minuten rundherum goldbraun anbraten. Anschließend aus der Pfanne nehmen und kurz beiseitestellen.
In derselben Pfanne die gehackte rote Zwiebel und den Knoblauch ca. 2 Minuten glasig anschwitzen. Den getrockneten Oregano kurz mitrösten, bis er duftet.
Tipp vom Chefkoch
Für eine besonders feine Kruste kannst du die ofenfeste Pfanne vor dem Servieren für 2–3 Minuten unter den Backofengrill schieben.
Statt Kalamata-Oliven eignen sich auch milde grüne Oliven oder eine Handvoll Kapern für ein fein-säuerliches Aroma.
Nährwerte
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