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Vollkorn-Focaccia mit Bärlauch

(0)

177 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Diese luftige Vollkorn-Focaccia mit frischem Bärlauch ist die perfekte gesunde Alternative zum italienischen Klassiker. Verfeinert mit aromatischen Oliven, getrockneten Tomaten und roten Zwiebeln, bringt sie den Geschmack des Frühlings direkt in deine Küche. Ideal als Beilage zum Grillen oder einfach pur mit etwas Olivenöl genießen!

Zubereitungsmethode

1

Das Mehl abwiegen und 30 g davon abnehmen. Diese mit 100 ml lauwarmem Wasser, 10 g frischer Hefe und einem Teelöffel Zucker vermischen. Umrühren, abdecken und an einem warmen Ort gehen lassen, bis der Vorteig Blasen wirft.

2

In einer Schüssel das restliche Mehl, 250 ml Wasser und den Vorteig vermischen. In einer Küchenmaschine mit Knethaken auf zweiter Stufe 5 Minuten lang kneten. Dann das Salz hinzufügen und weitere 5 Minuten kneten. Der Teig hat eine eher weiche Konsistenz. Mit einem Küchentuch abdecken und an einem warmen Ort 45 Minuten gehen lassen.

3

Nach dem Gehen den Teig erneut kurz durchrühren (ein Kochlöffel genügt). Wieder abdecken und weitere 45 Minuten gehen lassen.

Zutaten

Preis pro Portion:0,42 €
Zutaten
Optionale Zutaten
Zusätzlich benötigt
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
1317.96 kJ315 kCal
Fett
12 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
8 g

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