Nahrhafter Bananen-Milkshake | Schneller Fit-Drink

Name: Nahrhafter Bananen-Milkshake | Schneller Fit-Drink
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Cuisine: Deutsche Küche
Ingredients: 1 Stück Banane; 30 g zarte Haferflocken; 100 g Naturjoghurt; 50 ml fettarme Milch; 1 Prise gemahlener Zimt; 1 TL Backkakao

1 Portionen

Rychlovka

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Zutaten

1 Stück Banane
30 g zarte Haferflocken
100 g Naturjoghurt
50 ml fettarme Milch
1 Prise gemahlener Zimt

Optionale Ergänzung (Tipp)

1 TL Backkakao

Zubereitung

1
Bereiten Sie einen Standmixer oder einen Mixbecher mit Pürierstab vor. Die Banane schälen und in grobe Stücke brechen.
2
Geben Sie die Bananenstücke zusammen mit den Haferflocken, dem Naturjoghurt, der Milch und einer Prise Zimt in den Mixer. Mixen Sie alles auf höchster Stufe, bis der Shake eine vollkommen glatte und cremige Konsistenz erreicht hat.
3
Den fertigen Milkshake in ein hohes Glas füllen und sofort genießen. Für eine extra schokoladige Note können Sie einen Teelöffel Backkakao hinzufügen.

Knuspr-Küche

Für eine besonders cremige Textur verwenden Sie eine sehr reife Banane mit braunen Punkten auf der Schale. An heißen Tagen können Sie die Banane vor dem Mixen in Stücke schneiden und einfrieren – so wird der Milkshake herrlich erfrischend wie ein Softeis.