
Saftige Schoko-Bohnen-Brownies
35 min
Unter einer Stunde

Knuspr-Küche
Zutaten
Preis pro Portion:1,20 €
Zutaten für den Teig
Zutaten für die Glasur
Zusätzlich benötigt
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause
Zubereitungsmethode
Zubereitung des Teigs
1
Die Kidneybohnen in einem Sieb gründlich abspülen und abtropfen lassen. Zusammen mit dem Olivenöl in einen Mixer geben und zu einer vollkommen glatten Masse pürieren.
2
Die restlichen Teigzutaten – Eier, Backkakao, Zimt, Backpulver und Zichoriensirup – unter die Bohnenmasse rühren, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.
3
Eine Backform (ca. 28 x 20 cm) mit Backpapier auslegen und den Teig gleichmäßig darin verteilen. Den Ofen auf 170 °C vorheizen.
Nährwerte
Energie
899.56 kJ215 kCalFett
12 gKohlenhydrate
22 gEiweiß
8 g