Navigation überspringen

Zuckerfreier Kürbiskuchen mit Quark

65 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zubereitungsmethode

Vorbereitung des Teigs

1

Mischen Sie Haferflocken, Vollkornmehl, Erdnussbutter, 25 g Zichoriensirup und eine Prise Salz. Geben Sie die Milch nach und nach hinzu, bis der Teig eine geschmeidige Konsistenz hat. Kneten Sie den Teig gut durch und lassen Sie ihn für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen.

Kürbis vorbereiten und Füllung zubereiten

1

Schneiden Sie den Hokkaido-Kürbis in etwa 1 cm dicke Scheiben. Legen Sie diese auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und backen Sie sie bei 180 °C für ca. 20 Minuten. Lassen Sie den Kürbis abkühlen.

2

Mischen Sie Quark, Eier, die restlichen 70 g Zichoriensirup, Zimt, fein geriebenen Ingwer und Muskatnuss. Pürieren Sie alles mit einem Stabmixer. Geben Sie dann den gebackenen Kürbis hinzu und mixen Sie erneut, bis eine glatte Creme entsteht.

Tipp vom Chefkoch

Sollte Ihnen der Kuchen nicht süß genug sein, können Sie ihn vor dem Servieren mit einer kleinen Menge Puderzucker bestäuben.

Zutaten

Preis pro Portion:0,90 €
Zutaten
Zubehör
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
857.72 kJ205 kCal
Fett
8 g
Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
10 g