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Clafoutis mit Waldbeeren | Gesunder französischer Nachtisch

50 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:0,47 €
Zutaten

Zubereitungsmethode

1

Zuerst Dinkelmehl, geschmolzene Butter, Honig, Milch, Eier, Zitronenschale und eine Prise Salz in einer mittelgroßen Schüssel vermengen. Der Teig sollte eine glatte Konsistenz haben, ähnlich wie Pfannkuchenteig. Die Schüssel abdecken und für etwa 30–45 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.

2

Etwa 10 Minuten vor Ende der Ruhezeit den Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Sechs kleine Auflaufformen (ca. 150 ml Inhalt) bereitstellen.

3

Die Waldbeeren gleichmäßig auf die Formen verteilen und mit dem gekühlten Teig übergießen. Die Formen in den Ofen schieben und bei 170–180 °C für ca. 30–35 Minuten goldbraun backen.

Tipp vom Chefkoch

Anstelle von Waldbeeren können Sie auch anderes Obst verwenden – schneiden Sie es einfach in kleine Würfel. Der Kuchen kann auch in einer großen Form (ca. 25 cm Durchmesser) gebacken werden.

Nährwerte

Energie
774.04 kJ185 kCal
Fett
7 g
Kohlenhydrate
25 g
Eiweiß
6 g