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Zucchini-Spaghetti mit cremiger Sauce

25 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zubereitungsmethode

1

Zuerst einen großen Topf mit reichlich Wasser für die Spaghetti füllen, salzen und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Sobald das Wasser kocht, die Spaghetti hinzufügen und ca. 14–15 Minuten (oder nach Packungsanweisung) bissfest garen.

2

In der Zwischenzeit die restlichen Zutaten vorbereiten: Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Petersilie grob hacken. Den Parmesan fein reiben. Die Zucchini waschen. Mit einem Sparschäler lange Streifen von der Schale und dem festen Teil des Fruchtfleisches (ohne Kerne) abhobeln. Den inneren Teil mit den Kernen in ca. 1 cm große Würfel schneiden.

3

Nachdem die Spaghetti gekocht sind, etwa 200 ml des Nudelwassers in einer Tasse auffangen und beiseitestellen. Die Spaghetti anschließend abgießen.

Zutaten

Preis pro Portion:6,52 €
Zutaten
Garnitur
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Nährwerte

Energie
1610.84 kJ385 kCal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
12 g