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Saftiger Schokoladenkuchen mit Buttermilch und Zucchini

(0)

65 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Dieser saftige Schokoladenkuchen ist die perfekte Kombination aus Genuss und bewusster Ernährung. Dank geraspelter Zucchini und reifer Bananen wird der Teig herrlich feucht, ganz ohne zugesetzten Industriezucker. Zarte Buttermilch und herbe Zartbitterschokolade runden das Geschmackserlebnis ab – ein idealer Snack für die ganze Familie, der garantiert jedem schmeckt!

Zutaten

Preis pro Portion:0,36 €
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Zubereitungsmethode

1

Heizen Sie den Backofen auf 180 °C vor und legen Sie eine Backform (ca. 20 cm x 30 cm) mit Backpapier aus.

2

Raspeln Sie die Zucchini grob in eine Schüssel, geben Sie eine Prise Salz hinzu und lassen Sie sie ca. 5–6 Minuten ziehen. Drücken Sie anschließend das überschüssige Wasser gründlich aus den Zucchini-Raspeln heraus.

3

Mischen Sie in einer großen Schüssel den Backkakao, das Dinkelvollkornmehl und das Backpulver. Schälen Sie die Bananen, zerdrücken Sie diese mit einer Gabel und geben Sie sie zusammen mit der Buttermilch, dem Ei und dem Rapsöl in die Schüssel. Verrühren Sie alles zu einem glatten Teig. Heben Sie zum Schluss die grob gehackte Schokolade und die ausgedrückten Zucchini-Raspeln unter.

Tipp vom Chefkoch

Verwenden Sie sehr reife Bananen für die natürliche Süße, da das Rezept keinen zusätzlichen Zucker enthält.

Nährwerte

Energie
690.36 kJ165 kCal
Fett
6 g
Kohlenhydrate
25 g
Eiweiß
4 g

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