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Saftige Putenfrikadellen mit Kräuterkartoffeln

(0)

40 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Saftige Putenfrikadellen mit frischen Kräutern und einem Hauch Chili, serviert mit klassischen Salzkartoffeln. Ein leichtes, proteinreiches Gericht, das schnell zubereitet ist und der ganzen Familie schmeckt. Perfekt für ein gesundes Mittag- oder Abendessen!

Zutaten

Preis pro Portion:1,94 €
Zutaten
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Zubereitungsmethode

1

Zuerst einen großen Topf mit Salzwasser vorbereiten. Die Kartoffeln schälen, in kleinere Stücke schneiden und in den Topf geben. Bei starker Hitze zum Kochen bringen und ca. 19–20 Minuten weich garen.

2

In der Zwischenzeit den Ofen auf 205–210 °C vorheizen und ein Backblech (ca. 30 cm × 40 cm) mit Backpapier auslegen.

3

Frühlingszwiebeln, Petersilie und Schnittlauch fein hacken. In einer großen Schüssel das Putenhackfleisch mit Petersilie, Frühlingszwiebeln, Chiliflocken, 30 g weicher Butter, 1 EL Olivenöl, 50 ml Milch sowie Salz und Pfeffer gut vermengen. Aus der Masse ca. 4 Frikadellen (je ca. 135–140 g) formen und auf das Backblech legen.

Nährwerte

Energie
1945.56 kJ465 kCal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
35 g
Eiweiß
38 g

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