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Linsensalat mit Balkankäse

(0)

15 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Dieser herzhafte Linsensalat kombiniert edle schwarze Beluga-Linsen mit würzigem Balkankäse und knackigem Gemüse. Ein nährstoffreiches und farbenfrohes Gericht, das perfekt als leichtes Mittagessen oder Beilage zum Grillen passt. Die Kombination aus Radieschen, Paprika und einem feinen Senf-Dressing sorgt für eine angenehme Frische.

Zutaten

Preis pro Portion:5,84 €
Zutaten
Dressing & Vorratsschrank
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Zubereitungsmethode

1

Die Beluga-Linsen unter kaltem Wasser abspülen. In einem großen Topf mit 800 ml Gemüsebrühe, getrocknetem Thymian, Knoblauchpulver und einer Prise Salz zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und die Linsen bei mittlerer Stufe ca. 23–25 Minuten bissfest garen.

2

In der Zwischenzeit die rote Paprika in feine Streifen schneiden. Die Radieschen waschen und in dünne Scheiben schneiden. Die rote Zwiebel schälen und fein würfeln.

3

Sobald die Linsen gar sind, abgießen, kurz mit kaltem Wasser abschrecken und in eine große Schüssel geben. Das vorbereitete Gemüse (Paprika, Radieschen, Zwiebel) hinzufügen. Rotweinessig, Zitronensaft, Dijonsenf, Salz und Pfeffer dazugeben und alles gründlich vermengen.

Tipp vom Chefkoch

Der Salat schmeckt am nächsten Tag noch besser, wenn er gut durchgezogen ist. Ideal für Meal-Prep!

Nährwerte

Energie
1589.92 kJ380 kCal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
35 g
Eiweiß
15 g

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