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Hähnchen-Nudelsalat mit Avocado & Mais

(0)

45 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Ein farbenfroher und ausgewogener Nudelsalat, der perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als Meal-Prep geeignet ist. Die Kombination aus zartem Hähnchenbrustfilet, cremiger Avocado, süßem Mais und frischem Basilikum sorgt für ein tolles Geschmackserlebnis. Vollkornnudeln liefern wertvolle Ballaststoffe und machen diesen Salat zu einer gesunden Fitness-Mahlzeit.

Zutaten

Preis pro Portion:2,52 €
Zutaten
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Zubereitungsmethode

1

Einen großen Topf mit reichlich Wasser füllen, salzen und zum Kochen bringen. Die Vollkornnudeln darin nach Packungsanweisung (ca. 17–18 Minuten) bissfest garen. Anschließend abgießen und unter kaltem fließendem Wasser gründlich abschrecken.

2

Während die Nudeln kochen, das Hähnchenbrustfilet in kleine Würfel schneiden. Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und 1 EL Olivenöl darin heiß werden lassen. Die Hähnchenwürfel darin 5–6 Minuten goldbraun anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen. Die gebratenen Würfel in eine große Salatschüssel geben.

3

Für das Dressing den Weißweinessig, das restliche Olivenöl und den Honig zu den Hähnchenwürfeln in die Schüssel geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und alles gut vermengen.

Nährwerte

Energie
2029.24 kJ485 kCal
Fett
22 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
28 g

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